わたし、めちゃくちゃイタイくらい生意気で役に立たない社員だったなぁと思う。 もちろん正義感たっぷりだったけど。 雇われていながら反骨精神むき出しで、上司に批判的っていう時間が長かったなー。 独立を考え出したのも、長いものに巻かれない自分が良い…

3〜4年前から自分の生き方、捉え方の何かが間違っている！と気付いて「自分を大切にする」ということについて、勉強しまくったな（笑） その甲斐あって、緩やかに生きやすくなっていった。 でも、この直近の半年くらいが一番急激に、生きやすさを感じられる…

わたしって、なかなか腰が重いところがあるんだけど、本格的にセッションの仕事を始めていくことにしたよ♡ いや、やってはいたけど、公言していなかった気もするから改めてね。 今年に入ってからは、いつ始めてもいいっていう状況ではあったけど、メンタル面…

こんにちは^ ^ ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ やっとお天気も安定してきて、5月らしい爽やかさを感じます。 今日久しぶりに、とても安定した瞑想の時間を過ごせたのです。調子は日々、様々です。 今日の安定も、無常なのでひとつの通過点。 …

月に一度の朝の瞑想会に参加してきました。 http://truenature.jp/tnm/tnm_news/0426.html 実を言うとわたし、、年明けから欠かさずに続けていた瞑想を、ある、普段やらないことに挑戦したおかげで色々リズムが崩れてしまって続けられてなかったのです・・笑…

モテすぎちゃうのでやりすぎ厳禁ですよ！！（笑） コミュニケーション上手な人っていますよねー！ 秘策はたくさんあると思うのですが、わたしにも「ここはうまいな！」と、自分で思ってしまう無意識にやっていた秘策を見つけてしまったので、みなさんのご参…

1年前くらいまで、「自分の声」がまったく聞こえなかった。 若い頃から「もっと自分を大切にしたほうがいい」って散々言われたけど、どういうことなのかさっぱり分からなかった。 苦しくて自己啓発の本を読み漁る日々だった。 どの本にも「まずは自分がした…

先日、ある方から「ベストタイミングは昨日」という名言を聞きました。 情報をそろえて、 自分の気持ちが整って、 人脈が整って、 お金が整って、 という全てが整ったときでは、すでに遅いのだそうです。 確かに、色々整えているうちに気持ちの熱さが消えて…

わたしはこの番組を見てから、 自分が恋愛的に枯れていることを 自覚しましたー！！爆 恋愛的にリアルから離れている自覚のある独身男女の皆さん。 バチェラージャパンを、 素直な目で見たほうがいいです！笑 枯れていたわたし、ちょっと目覚めたところがあ…

わたしって、 けっこう強い自分の考えがあるのに ブレる（笑） いや、ブレても主張を曲げるまではいかないんだけど。 「え？え？違うの？自分は間違ってないと信じて疑わなかったんだけど、 え？なんで？わたし、おかしいの？ 信じられないー！」 と軽くパニ…

崖っぷちのぎりぎりガール。 37歳独身。 貯金なし。 わたし、結局自分のやりたいことがイマイチわからないまま迷走してるーー！（瞑想もしてます笑。） もともと若い頃から自分の考えは強くあったけど、 なんだか他人の価値観に振り回されることが多く、 「…

今日は、久しぶりに充実感のある仕事ができました！ ほんの少し前までのわたしは… なんとなく、すべて一人でできないといけない感じがしていたので、自分のアウトプットを直されたりすると過剰に反省したり、イラっとしたりしてました。 本当に、誰のことも…

何かを習慣にするって、けっこう大変です。でも、すごく重要です。わたしはコツコツやるのが好きな人なので、習慣にするというのは自分にはけっこう大事なテーマで、取り組んできました。 そして、たくさん失敗をしています。 今回、瞑想が習慣になったとき…

この週末にチベット仏教が源流の2600年の系譜を持つ、マインドフルメディテーションの講座を受けてきました。千駄ヶ谷のTrueNatureというスタジオです。http://truenature.jp/tnm 講師はDavid Nichtern先生というNY在住のmeditatorでした。（グラミー賞に何…

今日はお料理の話。 余計なお金をかけずに、いまよりワンランク上の優しい美味しさを実現してしまうのいかがでしょうか！ わたしは野菜のブイヨンがお気に入りです。 我が家はくず野菜が出るとブイヨンを取っておいて、ストックしています。なにかっていうと…

最近、Youtubeで「オーラの泉」を見るのに、はまっています。 けっこう前の番組で、放送当時はスピリチュアルが今よりも世の中的に「不思議現象」のように捉えられていたように思います。 私自身も「不思議だけどなんか温かい世界だな」とか「現実にはあり得…

昨日、突然死にたくなってしまった・・ 何かつらいことがあった訳でもなく、前の日までとても幸せな気分だったのにも関わらず。 いつもだったら気分が上がる動画を見ても、好きなpodcast聞いても、好きなもの食べても瞑想しても、その思いが晴れなかった。 …

みなさんこんばんは！ 最近、これを写真に撮っておこう…と思ったりするのですが、忘れるのですよねー。 習慣にするまでちょっとかこりそうですね。 さて、今日はネガティヴの処理方法について書いてみようと思います。 わたしは4年前に、人生を生き直そう！…

こんばんはー！ 怒涛の3連休でした、、笑 最近寒いですよね。 お元気でお過ごしですか？ 今日は「決める」ということについて書いてみようと思います。 わたしが、自分の人生の生き直しを決めた4年ほど前…心屋さんにハマっていました。 今の目の前の現実が気…

こんばんは！ 好きな食べ物ってあると思うんですけど、美味しい！！っていう感覚ってすごく幸せですよね。とてもテンションが上がります(^-^) 好きなタイミングで好きなものを食べるってめちゃくちゃいいことです。 で、もっといいのが、その好きな食べ物の…

こんばんはー 今日はひさしぶりに歯医者に行ってきました。特に痛いところはなかったのですが、しばらく行かないと、どっか悪くなってるんじゃないか？虫歯があるんじゃないか？と心配になってしまうのですよね。 この、どっか悪くなってるんじゃないか？と…

こんばんは！ 内観が習慣になってから、要らない思い込みや価値観を捨てることが楽しくなって、生活の中での違和感を見つけると、若干ウキっとします笑。 昨日の記事に書いた「上司が嫌い」っていうことには、見つけても見つけても何を捨てたら軽くなるのか…

みなさん、こんばんみー(古い！w) 今日は、昨日お約束した「伝わるように伝える技術について」を書こうと思っていたのですが、書きたいことはあるんだけどなかなか乗らないので、テーマを変えてみました。 楽しみにしてくださっていた方、ごめんなさい。近日…

みなさんこんにちは。 わたしは今日から会社が始まりました。私の会社は、1月～12月という区切りなので、今日から新年度です。 この時期は毎年新しい組織になります。 去年は大規模な統合があったので、なにもかもが新しい統合1年目でしたが、今年は昨年の反…

ネガティヴな自己イメージ、悪い妄想から脱しようとする時、わたしは自身の内観を習慣にしています。 その時のわたしが、何を感じているか？を見る方法です。 人によっては、ネガティヴな自分なんて見たくない！と、なるかもしれないのですが、生きづらさの…

みなさま、明けましておめでとうございます。 2018年の振り返りとか2019年どんな年にしたいか、とか考えた方もいらっしゃることと思います。 わたしは、具体的な目標というよりも、2019年をどんな姿勢で過ごすかということを決めてみました。何もしなくても…